MINDFULNESS

Descripción del servicio

Es un estado mental en el que permanecemos en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. Aquí, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la posibilidad de eventuales cambios. Mindfulness ayuda a estar más concentrado y gestionar el estrés. Asimismo, favorece la comunicación y la empatía porque fortalece la inteligencia emocional y da fluidez a la creatividad y la innovación. No reduce la carga laboral pero ayuda a canalizar y gestionar nuestra atención y nos permite responder de forma más funcional, despierta y adaptada a la situación. Compañías como Google, General Electric, Apple, Nike, eBay, Ford Motor y American Express Comenzaron hace unos años a realizar talleres de Mindfulness para sus empleados. ¿En qué Beneficia a mi organización la técnica de MindFulness? - Mejora la capacidad de liderazgo. - Aumenta el bienestar de los empleados. - Reduce el estrés. - Mejora la concentración y la capacidad de atención. - Mejora la memoria. - Mejora la comunicación. - Mejora la relaciones con compañeros de trabajo. - Mejora la Cereatividad. - Mejora la Productividad. Fuente: Nota Técnica Instituto de Salud Pública de Chile. http://www.ispch.cl/sites/default/files/NotaTecnicaMindfulness.pdf